5 bước sử dụng chỉ nha khoa đúng cách

  • Home
  • -
  • Chỉnh nha - Niềng răng
  • -
  • 5 bước sử dụng chỉ nha khoa đúng cách
 5 bước sử dụng chỉ nha khoa đúng cách

Bạn đã thực sự loại bỏ hết hoàn toàn mảng bám và thức ăn trên răng của mình chưa?

Chải răng sẽ không thể làm sạch hết những mảng bám này, do đó dùng chỉ nha khoa là một việc vô cùng cần thiết để có một hàm răng khỏe mạnh.

Dưới đây là 5 bước sử dụng chỉ nha khoa đúng cách.

Bước 1:
Lấy 1 đoạn chỉ nha khoa khoảng 30 cm và cuốn xung quanh 2 ngón tay giữa của bạn, chỉ để lại một đoạn khoảng 5cm.

Bước 2:
Dùng ngón cái và ngón trỏ để giữ đoạn chỉ ở giữa chắc chắn. Độ dài đoạn chỉ ở giữa là từ 1,5 – 2cm.

Bước 3:
Nhẹ nhàng luồn sợi chỉ vào kẽ răng. Lưu ý là phải luồn thật nhẹ nhàng và cẩn thận, không để cho sợi chỉ chạm vào nướu. Nếu bạn di chuyển quá mạnh sẽ làm tổn thương nướu.

Bước 4:
Khi chỉ nha khoa đến sát phần nướu, uốn cong sợi chỉ thành hình chữ C xung quanh răng (như hình vẽ) và chà nhẹ theo chân răng để đẩy các mảng bám ra ngoài. Các răng còn lại làm tương tự.

Một khi đã sử dụng xong, bỏ sợi chỉ đó đi và tuyệt đối không dùng lại. Sợi chỉ đã qua sử dụng không những không đem lại hiệu quả làm sạch như mong muốn mà còn để lại mảng bám trong miệng của bạn đấy.

Nên đánh răng trước hay sau khi dùng chỉ nha khoa?

Chỉ cần bạn nhớ làm sạch kẽ răng cẩn thận mỗi ngày, thì không quan trọng bạn làm nó lúc nào, trước hay sau khi đánh răng. Bạn chỉ cần chọn một khoảng thời gian nào đó trong ngày để dành vài phút chăm sóc cho hàm răng của mình. Nếu bạn cảm thấy quá mệt mỏi vào cuối ngày, hãy làm sạch kẽ răng vào buổi sáng hoặc trưa. Ngược lại, nếu bạn muốn có một hàm răng sạch sẽ trước khi đi ngủ, có thể làm điều này vào buổi tối.

Bạn hãy đến gặp trực tiếp các bác sĩ để được thăm khám và tư vấn kĩ hơn nhé!